Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 165.90g | Carbs: 55.72g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, Яйцо-Пашот, Сырники ПП, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Горбуша в Собственном Соку, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Салат Белковый. Snacks/Other: Яичный Белок, Белая Дача Салат Фриссе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|