Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 79.74g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: Сладкая Булочка с Корицей, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Rostok, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Глобус Яйцо С1. Lunch: Булочные Вольчека Улитка с Мясом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Бедрышки (Запеченные), Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Булочные Вольчека Улитка с Мясом, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Петелинка Котлета Куриная на Пару. more...
|
|
2688 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|