Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 68.04g | Carbs: 185.25g.
Breakfast: セブンイレブン うの花, みかん, コーヒー, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, パスコ 超熟フォカッチャ, ウインナー. Lunch: 豚コマ, 白菜, ゆで卵, ご飯. Dinner: 白ワイン, 油揚げ, アボカド, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, コープ とろけるチーズスライス, キーマカレー. Snacks/Other: ローソン大麦のシフォンケーキバニラ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|