Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
139.8 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 82.62g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Sokeri, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä, Kurkku, Atria Ylikypsä Kinkku, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Suomalainen Omena, Tomaatit, Kiivi, Järvikylä Jääsalaatti, Fetajuusto, Kurkku, Raejuusto (Rasvaton), Pouttu Palvikinkku, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä, Maitokahvi, Tomaatit. Dinner: Porkkanat, Kivennäisvesi, Fazer Amica Nakkikeitto. Snacks/Other: Kotivara Porsaan Kylmäsavukinkku, Maitokahvi, Fazer Leipurimestarin Rouhepatonki, Lanttu. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|