Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
66 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 37.52g | Carbs: 126.19g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Tarhana Çorbası, Bal, Yeşil Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Binvezir Telli Peynir . Lunch: Türk Kahvesi. Dinner: Cappy Vişne Suyu, Limon, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Biber Kızartması, Izgara Köfte. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|