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Einen wunderschönen guten Morgen 😁 es läuft 💃 bald habe ich die 20 kg Marke wieder geknackt und dann geht's weiter in Richtung - 30kg. Ziele sind gesetzt. Auf gehts.
Euch einen schönen Start ins Wochenende, morgen ist hier Kindergeburtstag angesagt 🙈😂
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86.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1692 kcal
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Fat: 70.39g | Prot: 80.88g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Himbeeren, Erdbeeren, Oatsome Fitness Topping, Alnatura Kokos Chips, DM Bio Mandelmus Weiß , Oatsome Alice im Beerenland. Lunch: Reichardt Pralinen Kollektion, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Vollkorn Toast. Dinner: Erdbeeren, Oppo Madagassische Vanille , Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Chinesisch Gebratener Reis, Pikante Suppe. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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