Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
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62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1559 kcal
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Fat: 56.12g | Prot: 99.34g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Foodspring Whey Protein , Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Barilla Pan di Stelle Crema, Decò Farina Integrale di Grano Tenero, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Lunch: Uovo Sodo, Melanzane Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Tonno al Naturale, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olive, Decò Farro Perlato. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Despar Bastoncini di Verdure, Decò Fagioli Borlotti, Fave. Snacks/Other: Tre Mulini Tortine Mais e Riso, Bresaola, Ruggeri Pane Pugliese. more...
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1807 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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cele.col's Weight History
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