Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 55.48g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Морковь, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Благояр Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мандарины, Пятерочка Киви, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksanDRAKam's Weight History
|