Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 20.39g | Prot: 91.54g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Do4a Lab Коллаген , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Do4a Lab Протеиновый Коктейль . Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Киви, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помело, Фрутоняня Пюре Яблоко Творог. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 46.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|