Katharina178's Journal, 05 Mar 20

Das soll mal einer verstehen. Aber gestern auch wenig gegessen und Abend nichts getrunken. Wahrscheinlich viel Wasser

72.4 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 7.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1465 kcal

Fat: 68.01g | Prot: 79.46g | Carbs: 141.03g.   Breakfast: Tomaten, Omelett oder Rührei. Lunch: Rote Paprika, Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Dinner: Pflanzenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Freshona Gewürzgurken, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Mais, REWE Passierte Tomaten, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Snacks/Other: Niederegger Mini Nougat Eier, Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht , Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Aldi Kochschinken, Metzger Mailänder Salami, Clementinen. more...

2398 kcal

Exercise: Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Driving - 1 hour, Kickboxing - 30 minutes. more...