Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 118.39g | Carbs: 161.32g.
Breakfast: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Чай с Молоком, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Чай с Молоком, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Медовые, NL International Jam Apricot. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком, Heinz Соус Вишнёвый, Салат из Помидоров и Огурцов, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка. Snacks/Other: NL International Smart Шоколадный Мусс, Сахар, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaryshevamasta's Weight History
|