Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 114.31g | Carbs: 168.37g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Семейная Традиция Суп Сырный с Шампиньонами, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Яблоко Айдаред, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Апельсин, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena 127's Weight History
|