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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Projekt Schadensbegrenzung gestartet: gestern wirklich alles getrackt👍🏻. Immerhin keine neue Zunahme. Habt einen wunderschönen Tag und lasst euch nicht ärgern☀️🤗.
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64.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1681 kcal
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Fat: 43.85g | Prot: 98.02g | Carbs: 214.94g.
Breakfast: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Lunch: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Harry Vollkorn Urtyp , Müller Milch Reis Leicht & Lecker Schoko, Seeberger Soft-Pflaumen, Möhren, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Dinner: Rama Rama mit Butter, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Pellkartoffeln, Sea Gold Schlemmerfilet À La Italia. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Linsenchips, Cookie, Brownie, Bananenbrot. more...
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steady weight
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