Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 137.68g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Сырники Диетические, Сырники из Обезжиренного Творога, VP Laboratory Протеиновая Паста. Lunch: Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, банан Мини, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, SPAR Говядина. Dinner: Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Глобус Форель Мурманская. Snacks/Other: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|