Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 65.50g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Колбаса Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Мака Булочки Отрубные. Lunch: Киви, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Гречка Отварная. Dinner: Ростик'c - KFC Тост с Сыром, Фалафель, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Mentos Ментос. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|