Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 72.54g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. Lunch: Карусель Салат Капустный с Яблоком, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Сыр Голландский, Красное Столовое Вино, Красное Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raiska84's Weight History
|