Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 82.30g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Твердый Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сухие Спагетти. Dinner: Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Горбуша. Snacks/Other: Чай с Молоком, Жареные Соленые Орешки Кешью, Брынза, Свекла Вареная, Груши. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miraaskarova's Weight History
|