Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
67 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 70.79g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Чай, Лента Сыр Российский, Смак Хлеб Rostok, Гречка Отварная. Lunch: Baker House Торт Трюфель, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Rostok, Чай. Snacks/Other: Олейна Масло Растительное , Карусель Салат Капустный с Яблоком, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Куриные Грудки (Запеченые), Baker House Торт Трюфель. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|