Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
84 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 107.59g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Дымов Сырокопчёный Бекон, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Ширин Витаминка Фруктово-Ореховая Смесь. Lunch: Огурец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Клубника, Родимая Сторонка Ряженка 2,5%, Блины из Рисовой Муки, Каждый День Цветочный Мед, Андреевское Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rammnastya's Weight History
|