Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2391 kcal
|
Fat: 114.69g | Prot: 119.82g | Carbs: 219.78g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Сырники. Lunch: Рис Вареный, Лосось на Пару, Омлет с Молоком. Dinner: Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Блинчики, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Фисташки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|