Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
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73.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1679 kcal
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Fat: 57.69g | Prot: 108.97g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Itambé Leite Semidesnatado Pro, Itambé Leite Pro Semidesnatado. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Costela de Porco, Aurora Linguiça Paio, Abóbora Cozida, Maxixe, Camil Feijão Branco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Itambé Doce de Leite Tradicional, Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça. Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Gomets Bala de Gelatina. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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