Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
76 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 60.77g | Carbs: 118.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Moser Roth Orange Mandel, Банан, Замороженная Малина, Замороженная Вишня, Замороженная Черника, Овсянка Запаренная, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Dinner: Индейка Тушеная, Aldi Paprika, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Индейка Тушеная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|