Crümel's Journal, 04 Mar 20

Habe gestern wieder mit Sport angefangen-seit Dezember Erkältungen/Frühblüherpollenllergie,bliblablubb rumgeschoben (+leichtes Mimimimiiii)
-> Das sind jetzt ganz sicher nur die Muskeln, die da mehr wiegen😅🙃🤪
Egal-weiter geht's.
Manchmal muss man zum Schwung holen einen Berg erklimmen⬆️

81.7 kg Lost so far: 2.9 kg.    Still to go: 11.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1284 kcal

Fat: 55.94g | Prot: 56.26g | Carbs: 142.18g.   Breakfast: Beck Tomate-Mozzarella-Fladen, Maxima Latte Macchiato. Lunch: Äpfel, Ja! Kokosraspeln, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Haferflocken. Snacks/Other: Espresso, Sojamilch. more...

2934 kcal

Exercise: Desk Work - 7 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...