Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 70.77g | Carbs: 94.98g.
Breakfast: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Суп Овощной, De Luxe Льняное Масло, Салат из Редиски, Сладкий Красный Перец, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: De Luxe Льняное Масло, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Ферма Брынза 35%, Авокадо, Кожен День Салат Микс. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сан Саныч Семечки Жареные, Рафаэлло Конфеты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|