Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 61.84g | Carbs: 138.09g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Яичница. Lunch: Государь Уха с Горбушей. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Горбуша, Рис Отварной. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Чай с Сахаром, Магнит Апельсин, Капучино, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raiska84's Weight History
|