Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 84.18g | Carbs: 100.64g.
Breakfast: Жареные Соленые Орешки Кешью, Чернослив, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чай с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Лаваш. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Орехи Кешью, Чай с Молоком, Кукурузные Кексы, Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miraaskarova's Weight History
|