Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
107.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 127.96g | Carbs: 200.64g.
Breakfast: Мёд, каша овсяная с молоком и сухофруктами. Lunch: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Простоквашино Сметана 25%, чечевичный суп. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Мёд, Кубанская Буренка Творог 9%, Банан. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
3214 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|