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Ich schiebe es einfach mal auf das harte Training 🤷🏼♂️🤔....
Es geht jetzt schon seit Wochen so, kein kg runter....😢
Klar man fühlt sich besser usw aber, es frustriert auch ganz schön.
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84.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1042 kcal
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Fat: 55.31g | Prot: 64.42g | Carbs: 71.37g.
Breakfast: Ja! Kochschinken, Aldi Butterkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Kaffee mit Milch, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Kornspitz. Lunch: Nudeln (Gekocht), Rinderbraten. Dinner: Milbona Butterkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Mortadella, Lidl Weichkäse, Harry Malz-Mehrkornbrot. more...
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2325 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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