Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 115.39g | Carbs: 199.66g.
Breakfast: Marul, Sütaş Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Havuç, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Portakal, Fit Sufle, Fit Sufle, Galete, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Su, Nescafe Classic, Ülker Fındıklı Çikolata. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monosodyumglutamat's Weight History
|