Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
77 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 96.28g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Moser Roth Orange Mandel, Банан, Замороженная Малина, Замороженная Вишня, Замороженная Черника, Овсянка Запаренная. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленный Лосось, Рис с Овощами, Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленный Лосось, Рис с Овощами. Dinner: Hofmaier Kochschinken, Авокадо, Aldi Paprika, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|