Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 117.23g | Carbs: 92.98g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе, Lindt Schokolade 90%, Авокадо, Aldi Kondensmilch 4%, Low-Carb Toastbrot. Lunch: Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Real Thai Coconut Milk. Dinner: Aldi Kondensmilch 4%, Кофе, Arla Finello Light, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, Madej Wrobel Hähnchenfilet Mit Haut, Приготовленный Яичный Белок, Lindt Schokolade 90%. Snacks/Other: Wiesgart Möhrensaft, Кофе, Семга Слабосоленая, Авокадо, Aldi Kondensmilch 4%, Low-Carb Toastbrot, Морковь, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|