Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
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84.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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845 kcal
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Fat: 21.64g | Prot: 43.27g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Birnen, Honig, Alpro Mandelmilch Original, Knusperone Zarte Haferflocken. Dinner: Pflanzenöl, Kakaopulver (Ungesüßt), BioBio Passierte Tomaten, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Beste Ernte Schwarze Bohnen, Beste Ernte Sonnenmais Jung und Zart, Gut Ponholz Frisch Vom Schwein, WestfalenLand Rinderhackfleisch Fettreduziert. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Viele kleine Schritte werden auch irgendwann ein Sprung. Dran bleiben ;)
03 Mar 20 by member: wuschal
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Alles gut. Das wären 9kg in zwei Monaten. Ich bleib ganz eisern 😁
03 Mar 20 by member: Mari-mit-Hut
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Das klingt doch gut, hast deinen Weg gefunden. Drück dir die Daumen (y)
03 Mar 20 by member: wuschal
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Mari-mit-Hut's Weight History
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