Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2013
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 116.79g | Carbs: 331.77g.
Breakfast: Яблоко, Хурма, Кефир 1%, Отруби Ржаные, Отруби Диетические Пшеничные. Lunch: яблоко, Варёная куриная грудка, огурцы. Dinner: Сыр Козий Шевретт 50%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: яблоко. more...
|
|
3725 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Desk Work - 8 hours and 35 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 23 minutes, Resting - 6 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|