Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 97.15g | Prot: 108.68g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Простой Йогурт, Сочень с Творогом. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Ржаной Хлеб, Холодец. Dinner: Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Томатный Сок, Яблоко Голден, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|