Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
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80 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1391 kcal
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Fat: 89.06g | Prot: 97.63g | Carbs: 49.24g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Berinjela Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pimentão Amarelo. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Polenguinho Polenguinho Light, Natural Tea Chá de Hibisco. more...
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2453 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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patricialimaadm's Weight History
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