Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 54.15g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Fındık Lahmacun, İçli Köfte. Lunch: Tavuk Göğsü Tatlısı, Süt. Dinner: Cappy Vişne Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Fırında Patates, Fırında Köfte. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|