Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 63.67g | Carbs: 87.47g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Kuşburnu Marmelatı, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Tereyağı, Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Mandalina, Türk Kahvesi. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Lahana Sarması, Şehriye Çorbası. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|