Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2448 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 81.97g | Carbs: 367.70g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Макароны Отварные. Lunch: Корона Молочный Шоколад, Vitmix Яблоко, Банан, Flint Grenki Ржаные со Вкусом Томат. Dinner: АВК Конфета , Своя Лінія Полуниця , Киви, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Лаваш Армянский, Гречневый Суп. Snacks/Other: McDonald's Какао Среднее , Картошка Печеная. more...
|
|
2960 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Jiu Jitsu - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еклерка.'s Weight History
|