Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 117.30g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Молоко (Цельное Молоко), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Майонез, Лаваш Тонкий, Щи с Курицей. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Майонез. Snacks/Other: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Лаваш Тонкий, Голден Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|