Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
90 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 63.93g | Carbs: 117.93g.
Breakfast: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Сёмга Слабосолёная, Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: Балтийский берег Салат из Морской Капусты Находка , Чай, Курага, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Острый Перец ч.л.. Dinner: Берёзка Сыр Полесский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сушеные Яблоки, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Капуста Тушеная с Грибами, Чай. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щедрые Хлебцы Гречневые, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко Зеленое, Пятерочка Лимон, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natli1978's Weight History
|