Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
107.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 90.13g | Carbs: 162.48g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Першинский Творог 5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Магнит Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
coyote_toxa's Weight History
|