Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2013
|
50.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 86.32g | Carbs: 297.65g.
Breakfast: Кексы на Кефире, Очищенные Семена Подсолнечника, Чернослив, Творог 5%. Lunch: Сыр Плавленый Ломтевой с Укропом и Огурцами, Хлеб Гречневый, Сметана 10%, Борщ Постный. Dinner: Постный Соус Спагетти, Картофельное Пюре, Яблоки Сушеные, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Вишневый Сок. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sitting - 5 hours, Housework - 4 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|