|
29,5/24,5/86/91/77,5/98/102,5/п 60/39,5/37,5/л 58,5/40/37
|
69.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 101.36g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пиканта Пассата, Яичница, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Русское Море Сёмга Малосоленая, Фисташки, Блины на Кефире. Dinner: ВкусВилл Манго, Магнит Банан, Maxler IsoMax Rich Chocolate. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|