Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 60.89g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Молочная Благодать Топленое Молоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Золотой Век Сухарики. Lunch: Сахар, Монетка Сушки Ванильные , Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Лаваш Армянский. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины из Рисовой Муки, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Вода. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|