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Juhuu... Trotz Hindernisse wie eine Woche Dubai Messe und ne Woche Karneval., ist ab heute Halbzeit! 4 kg sind weg... Auf zu den nächsten 4 kg 😊
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92 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 February 2020:
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2685 kcal
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Fat: 73.93g | Prot: 95.68g | Carbs: 321.24g.
Breakfast: Honig, Walnüsse, Weintrauben, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art. Lunch: Bamboo Garden Mie Nudeln, Basmati-Reis (Gekocht), ASIA Curry Huhn. Dinner: Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (330ml), Pflaumenkuchen, Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
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2821 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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