Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 118.77g | Carbs: 88.08g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Манная Крупа, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Мистраль Чечевица Красная, Красный Сладкий Перец, Выборжец Шампиньоны, Кета. Dinner: Клубника, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Торт с Шоколадом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|