|
29.02.20
Вес 87,5
Ог 107
От 91
Об 107
|
87.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 99.38g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Авокадо Авокадо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лианозовское Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Дикси Капуста Квашеная , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Продукты XXII Века Лён Бурый, Kikkoman Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Минтай Жареный. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, ВкусВилл Скумбрия Соленая, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|