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Mit -300g geht's dann ins Wochenende. 👍🏻
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144.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 45.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2020:
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1617 kcal
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Fat: 86.98g | Prot: 146.21g | Carbs: 64.02g.
Breakfast: Mandeln, Dulano Kochschinken, Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Lindenhof Gouda, Brokkoli, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Halbes Hähnchen. Snacks/Other: Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Chroniker's Weight History
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