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😫gestern 1500 Kalorien gegessen (Geburtstagskuchen von Freundin). War wohl zu viel
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73.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2020:
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1269 kcal
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Fat: 59.04g | Prot: 57.61g | Carbs: 133.05g.
Lunch: Paprikawurst, Aldi Gourmet Salami, REWE Leberwurst, Vollkornbrot, Äpfel. Dinner: Barilla Fusilli, Erdnusssoße, Speiseeis, Diet Chef Lamb Hot Pot. more...
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2281 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Standing - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Bei deiner Größe und deinem Gewicht ist es nicht zu viel – vermutlich nur Füllmasse 😉
28 Feb 20 by member: PoRosAn
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Aber gestern waren es sich schon 300g mehr. Sowas verleitet mich halt dann oft dazu weniger essen zu wollen
28 Feb 20 by member: Katharina178
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Ja, das kenne ich. Eigentlich weiß man ganz genau, dass das nur Magen- oder Darmfüllung ist oder eingelagertes Wasser aufgrund des Essens oder wie auch immer.
Aber dennoch versucht man dann am nächsten Tag weniger zu essen. Das ist schon immer verrückt, wenn man eigentlich weiß, woran das liegt, aber trotzdem anders reagiert 🤔
29 Feb 20 by member: PoRosAn
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Ja ich glaube es liegt am Muskelkater. Da lagert man ja auch bisschen Wasser ein und 300g sind ja nicht so viel
29 Feb 20 by member: Katharina178
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Katharina178's Weight History
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