Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1053 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 36.75g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز, الفراولة المجمدة. Lunch: الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الفاصولياء السوداء ( ذات البذور الناضجة، مع الملح، مطبوخة، مسلوقة ). Dinner: البصل الناضج المطبوخ أو المقلي سونيه (مع إضافة الدهون أثناءالطبخ), عصير الجريب فروت الطازج. Snacks/Other: السمن, الطماطم, عصير الجريب فروت. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alosh mmosh's Weight History
|